Курганские воркаутеры срывают аплодисменты прохожих

Фото: kikonline.ru

Корреспонденты kikonline.ru побывали на одной из тренировок и пообщались со спортсменами

Курганские молодые воркаутеры из команды KGN «BEARS» участвуют во всероссийском онлайн-конкурсе «Street Battle». Главный приз – три именных профессиональных спортивных площадки. Среди городов-участников – Воронеж, Томск, Чита, Хабаровск и другие.

Воркаут – один из самых популярных видов уличного спорта. Предполагает выполнение сложных силовых упражнений, имеет много общего с элементами акробатики и спортивной гимнастики. В России появился в 2010-м.

Всего заявилась 31 команда, многие уже побеждали в соревнованиях по воркауту различного уровня. Ребята из KGN «BEARS» – единственные представляют наш город. О том, что это за спорт и как в нем добиться успеха, мы поговорили с двадцатилетним Никитой Суздалевым и пятнадцатилетним Георгием Коваленко.

— На каком этапе конкурс и что требуется от участников?

Никита:

— Сейчас идет уже второй этап. Наша задача выполнить различные спортивные элементы где-то на улице. Так мы можем показать людям, что спорт уместен всегда и везде. Нашу тренировку нужно снять на видео. Это будет уже вторая работа. На первом этапе мы делали видеоотчет о том, как проходят наши обычные тренировки.

— Как давно вы со спортом на «ты»?

Никита:

— Мы занимаемся воркаутом с 2013 года. Каждый из нас принимает участие в областных, региональных соревнованиях по разным направлениям. Я уже пять лет подряд занимаю 1-е место по джимбарру – направлению уличной гимнастики, которое включает в себя выполнение комбинаций на турнике.

Но в командных соревнованиях еще не участвовали.

Изначально мы собирались нашей дружной компанией у турников и просто подтягивались. Затем захотелось большего. В интернете начали смотреть обучающие ролики, которые помогали совершенствовать навыки для выполнения более сложных элементов.

— Что должен уметь начинающий воркаутер? Есть какие-то базовые упражнения?

Никита:

— Базовые элементы есть, и это, конечно же, подтягивание и отжимание на брусьях. Это основное, что нужно уметь. Можно начать с десяти подтягиваний. Ведь воркаут – это, прежде всего, работа со своим весом.

— А сколько раз подтягивались вы, когда начинали и сколько сейчас?

Георгий:

— Раньше мне это давалось с большим трудом – кое-как мог подтянуться два раза, а сейчас — спокойно подтягиваюсь 25 раз, отжимаюсь по 70-80 раз (раньше максимум 10). Но начинал я с того, что стал заниматься бегом, так как нужно было сбросить вес.

Никита:

— Пять лет назад подтягивался раз 20. Сейчас спокойно преодолеваю планку в 40 раз. Всё потому, что каждый день я занимался по 5-8 часов и достиг своей цели! А началось все с того, что друг позвал меня на турник. Я заинтересовался, захотелось развиваться дальше в этом направлении и быть лучшим.

— Как реагируют прохожие, когда вы занимаетесь в парке?

Никита:

— Останавливаются, жмут руки. Говорят обычно так: «Молодцы, что занимаетесь, спорт – это круто! Главное не пейте, не курите». Женщины, которые гуляют в парке с детьми, иногда даже аплодируют, и это, конечно, приятно. Мы рады дарить людям позитивные эмоции!

— Как часто тренируетесь?

Георгий:

— Обычно – раз в два дня. Занимаемся вместе по 3-4 часа. Наша тренировка – это выполнение различных сетов. У каждого своя тренировочная программа. Вообще, элементы в воркауте выполняются в статике и динамике (есть различные перекруты и перелёты). В нашей команде не каждый может выполнить сложные элементы, поэтому мы не делаем общие упражнения — каждый сам распределяет свою нагрузку.

Допустим, я начинаю с элемента «выход силой» на турнике — десять раз, потом отжимания от турника — 15 раз и подтягивание. Все без передышки.

— Занимаетесь зимой? Ведь на турниках в -20 уже не повисишь в парке…

Никита:

— Зимой редко тренируемся. Но когда на улице не очень холодно, мы идём на турник. Бывает, и дома тренируемся – ведь нужно держать себя в форме. Так что зима для нас – не повод отдыхать.

— Если выиграете площадку в конкурсе, что будете с ней делать? Смогут ли на ней заниматься другие?

Никита:

— Конечно, смогут! В случае выигрыша мы хотели бы поставить площадку где-нибудь в центре города, чтобы все желающие приходили заниматься. В нашем городе этот вид спорта плохо развит, хороших площадок нет. Но мы рады, когда люди хотят с нами потренироваться. Мы списываемся в социальных сетях и иногда проводим совместные тренировки с желающими.

— Расстроитесь если не получите главный приз?

Никита:

— Расстроимся, но не будем сдаваться и продолжим участвовать в подобных соревнованиях. Любой конкурс – это опыт и возможность провести «работу над ошибками».

Проголосовать и поддержать нашу команду KGN «BEARS» можно по этой ссылке

Александр Юдин
 
По теме
Изменение в составе «Зауралья» - ХК Зауралье К курганской команде присоединился нападающий Иван Лисин. Лисин (30.06.1999, 194-99) является воспитанником ярославского хоккея и в системе родного «Локомотива» он находился с декабря 2015 года по октябрь 2018 года,
18.12.2018
«Сокол» – «Зауралье». 2:5. Цифры матча - ХК Зауралье Статистические итоги игры в Красноярске с «пернатыми». Хоккеисты «Зауралья» добились пятого подряд успеха в поединках с «Соколом», установив новый рекорд по количеству побед кряду над красноярцами.
18.12.2018
 
Сборная ШГПУ выступила на всероссийском этапе проекта «От студзачёта к знаку отличия ГТО» - Shadr.Info Соперниками шадринской команды стали сборные из 41 вуза страны. С 10 по 14 декабря в рамках Всероссийского фестиваля ГТО команды из 41 региона сразились за звание сильнейшего.
18.12.2018
Пациент Центра Илизарова открыл хоккейный матч между Россией и Чехией - Телеканал Зауралье 15 декабря ребята из Тульской следж-хоккейной команды «Тропик» Никита Фоменко, Вадим Филюков, Олег Рязанцев открывали матч сборной России - сборной Чехии в рамках Евротура в Москве символическим вбрасыванием шайбы.
18.12.2018
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Телеканал Зауралье В минувшую субботу, 15 декабря 2018 года, в спорткомплексе имени В.Ф.Горбенко в городе Кургане состоялся очередной Турнир по мини-футболу среди команд следственных управлений по Уральскому федеральному округу.
18.12.2018
Новости Курган - Курган и курганцы Личность мужчины устанавливается ДТП произошло в два часа ночи 17 декабря — на 13 км автодороги «Иртыш» у деревни Редькино.
18.12.2018 Курган и курганцы
28-летний житель Юргамыша специально устроился кассиром, чтобы использовать скиммер По версии следствия, 28-летний житель поселка Юргамыша Курганской области приехал в Тюмень в июне 2013 года.
18.12.2018 Курган и курганцы
Большая часть из 400 упаковок обнаружена и изъята Следственные органы МВД России окончили предварительное расследование уголовного дела в отношении сотрудницы одного из медицинских центров Кургана: уголовное дело,
18.12.2018 Курган и курганцы
Глава региона Вадим Шумков дал старт всероссийскому Году театра в Курганской области - Единая Россия В 2019 году поддержка культуры в регионе будет усилена, так как Министерством Культуры РФ Зауралью было обещано федеральное финансирование ремонта Курганского государственного театра драмы и Курганского театра кукол «Гулливер»,
18.12.2018 Единая Россия
УРОКИ МУЗЫКИ::УРОКИ МУЗЫКИ - Администрация Целинного района УРОКИ МУЗЫКИ В наше время айфонов и гаджетов очень важно, чтобы мальчишки и девчонки имели понимание русской  музыки, знали ее великих композиторах, историю выдающихся произведений.
18.12.2018 Администрация Целинного района
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Телеканал Зауралье Борис Щербаков, Наталья Бочкарева и Алексей Маклаков едут в Курган со спектаклем «Подкаблучники».
18.12.2018 Телеканал Зауралье
Премьера в Курганском театре драмы, колядки на центральной площади, заседание клуба любителей винила и пр.
17.12.2018 Курган и курганцы
Площадь торгового зала — более четырёх с половиной тысяч квадратных метров Предновогоднее настроение, праздничная музыка, толпы посетителей — в Кургане сегодня начал работу гипермаркет «Лента».
15.12.2018 Курган и курганцы
«Зауралье» выиграло десятый матч подряд - Курган и курганцы Курганская команда одержала вторую подряд выездную победу в чемпионате ВХЛ Вчера, 17 декабря, подопечные уверенно переиграли в Красноярске местный «Сокол».
18.12.2018 Курган и курганцы
В  минувшую субботу в Кургане  состоялся восьмой Турнир по мини-футболу среди команд следственных управлений СК России, входящих в Уральский федеральный округ - Следственный комитет фото Половниковой Л.С. В минувшую субботу, 15 декабря 2018 года, в спорткомплексе имени В.Ф.
17.12.2018 Следственный комитет
Более 40 медалей, 25 путевок на «Россию» – итоги выступления зауральской сборной по самбо на округе - Управление по физкультуре, спорту и туризму   В Верхней Пышме (Свердловская область) 14 декабря 2018 года стартовало молодежное первенство Уральского федерального округа по спортивному самбо, а также чемпионат округа по спортивному и боевому самбо среди взрослых.
18.12.2018 Управление по физкультуре, спорту и туризму
Курганская команда удачно начала серию выездных матчей в чемпионате ВХЛ В минувшую субботу, 15 декабря,
18.12.2018 Курган и курганцы
Следующий этап Кубка мира пройдет в чешском городе Нове Место с 20 по 23 декабря В Словении завершился второй этап Кубка мира по биатлону, в котором честь сборной России защищает уроженка Кургана Ирина Старых.
18.12.2018 Курган и курганцы
В XII Чемпионате Лиги студентов по мини-футболу в самом разгаре первый этап В текущем сезоне борьбу за медали ведут всего 8 команд, что является антирекордом чемпионата.
14.12.2018 Курган и курганцы
Валерий Фадеев: «Чиновники хитрее, а мы умнее» - Курган и курганцы Секретарь Общественной палаты РФ Валерий Фадеев сделал в Кургане неожиданное заявление В рамках визита в Курганскую область секретарь Общественной палаты РФ Валерий Фадеев вместе с действующим руководителем региона Ва
18.12.2018 Курган и курганцы
WP_20170523_03_48_56_Pro - УМВД Курганской области Следственной частью СУ УМВД России по Курганской области окончено предварительное расследование уголовного дела по части 4 статьи 160 Уголовного кодекса Российской Федерации.
18.12.2018 УМВД Курганской области
Всего в Шатровском районе зарегистрировано 38 пожаров 17 декабря в 16:16 на пульт пожарно-спасательной части №40 поступило сообщение о возгорании не эксплуатируемого гаража в с. Шатрово по ул.
18.12.2018 Газета Сельская новь
  За прошедшие выходные на территории Сафакулевского района произошел один пожар.
18.12.2018 Администрация Сафакулевского района