Витаминное трио: редис, редька, репа. Корнеплоды помогают поддерживать здоровье в период авитаминоза и простуд
Витаминное трио: редис, редька, репа. Корнеплоды помогают поддерживать здоровье в период авитаминоза и простуд
Редис
Корнеплод в основном состоит из воды и пищевых волокон.
26.03.2024 Роспотребнадзор
Как правильно питаться во время Великого поста
Чтобы это принесло пользу организму.
В этом году Великий пост – самый долгий и строгий пост в православной традиции – длится с 18 марта по 4 мая.
23.03.2024 Курган и курганцы
Как правильно питаться во время Великого поста
Чтобы это принесло пользу организму.
В этом году Великий пост – самый долгий и строгий пост в православной традиции – длится с 18 марта по 4 мая.
23.03.2024 Курган и курганцы
Как правильно питаться во время Великого поста, чтобы это принесло пользу организму
В этом году Великий пост – самый долгий и строгий пост в православной традиции – продлится с 18 марта по 4 мая
Кроме ограничений в еде (исключение мясных, рыбных, молочных продуктов и яиц),
21.03.2024 Курган и курганцы
«ЗОЖ-оборотни»: семь продуктов, которые маскируются под полезные
В их числе протеиновые батончики, продукты без глютена и обезжиренное молоко
Некоторые привычные нам продукты очень хитро маскируются под полезные и даже диетические.
19.03.2024 Курган и курганцы
Доктор Витамин № 9
18.03.2024 Курганская ОКБ
Курганцам посоветовали весной больше питаться квашеной капустой
Фото с сайта freepik.com.
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
12.03.2024 Новый мир
Доктор Витамин №8
12.03.2024 Курганская ОКБ
Особенности питания в весенние дни: рекомендации Роспотребнадзора
Особенности питания в весенние дни: рекомендации Роспотребнадзора
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
11.03.2024 Роспотребнадзор
Доктор Витамин № 7
04.03.2024 Курганская ОКБ
Доктор Витамин № 6
26.02.2024 Курганская ОКБ
В каких продуктах искать белок
В каких продуктах искать белок
В полноценном рационе обязательно должны быть продукты, содержащие как животные, так и растительные белки.
24.02.2024 Роспотребнадзор
Доктор Витамин № 5
19.02.2024 Курганская ОКБ
Специалисты рассказали, чем заменить конфеты
Перечень полезных сладостей
Первые конфеты появились в Египте. Их готовили из фиников и меда.
17.02.2024 Курган и курганцы
Топ-5 продуктов, богатых кальцием для укрепления костей
Специалисты рассказали, что необходимо для хорошего усвоения кальция
По нормам Роспотребнадзора взрослым людям необходимо потреблять 1000 мг кальция в день, а пожилым (после 60 лет) – 1200 мг в день.
15.02.2024 Курган и курганцы
Доктор Витамин № 4
09.02.2024 Курганская ОКБ
Зауральский Роспотребнадзор напомнил жителям области, как правильно хранить фрукты
Фото с сайта freepik.com.
Полноценный сон, утренняя зарядка и хорошее сбалансированное питание – залог крепкого иммунитета, который отразит любые болезни.
06.02.2024 Новый мир
Питание по сезону. Продукты февраля
Питание по сезону. Продукты февраля
Сезонные продукты – всегда лучшее решение.
06.02.2024 Роспотребнадзор
Доктор Витамин № 3
02.02.2024 Курганская ОКБ
25 января в России отмечают День студента. Студенту на заметку: 5 правил здорового рациона
25 января в России отмечают День студента. Студенту на заметку: 5 правил здорового рациона
Студенческие годы – фантастическое время, когда перед молодыми людьми – юношами и девушками – открывается новый мир.
25.01.2024 Роспотребнадзор
Доктор витамин № 1
19.01.2024 Курганская ОКБ
Питание по сезону. Продукты января
Питание по сезону. Продукты января
На какие овощи и фрукты стоит обратить внимание сейчас.
16.01.2024 Роспотребнадзор
Топ-5 источников фитонцидов: лук, чеснок, хрен, лимон и клюква
Топ-5 источников фитонцидов: лук, чеснок, хрен, лимон и клюква
Фитонциды – выделяемые некоторыми растениями летучие биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий.
15.01.2024 Роспотребнадзор
Доктор Витамин № 49
12.01.2024 Курганская ОКБ
Как правильно набирать вес
Как правильно набирать вес
Набор веса может быть сложной задачей для тех, кто борется с недостаточным весом или стремится увеличить мышечную массу.
30.12.2023 Роспотребнадзор
Доктор Витамин № 48
29.12.2023 Курганская ОКБ
Праздник без ограничений: половина аллергиков позволяют себе практически все блюда новогоднего стола
Генетические чекапы выявляют непереносимость пищевых продуктов и риски дефицита витаминов
Главные продукты, с которыми у россиян ассоциируется Новый год, — это оливье (24%), мандарины (22%) и икра (20%),
28.12.2023 Курган и курганцы
Доктор Витамин № 47
22.12.2023 Курганская ОКБ
Витамин D
Витамин D
Дефицит витамина D признан глобальной проблемой с множеством последствий для здоровья.
21.12.2023 Роспотребнадзор
Топ-10 спортивных добавок: насколько они эффективны
Эксперт рассказала, работают ли спортивные биодобавки в обычной жизни и можно ли их заменить обычными продуктами
Сегодня различные спортивные биодобавки принимают не только спортсмены.
18.12.2023 Курган и курганцы