Управление Роспотребнадзора: как провести майские праздники без вреда для здоровья
Управление Роспотребнадзора по Курганской области напоминает гражданам о важности сохранения здоровья во время отдыха в майские праздники.
В теплое время года продукты портятся быстрее и становятся благоприятной средой для болезнетворных микробов. Роспотребнадзор рекомендует покупать мясо и другие продукты только в стационарных торговых точках, так как уличные рынки не гарантируют их безопасность.
При приготовлении пищи важно использовать разные кухонные ножи и разделочные доски для сырых и готовых продуктов. Пикники требуют особого внимания: откажитесь от молочных и кондитерских изделий, а также скоропортящихся продуктов, которые следует хранить в сумках-холодильниках. Все продукты должны быть упакованы в пищевую пленку или герметичные контейнеры. Не забывайте мыть руки перед приготовлением и приемом пищи, а овощи и фрукты следует обмывать только бутилированной или кипяченой водой.
Сейчас идет сезон активности клещей. Клещи могут обитать не только в лесу, но и на дачных участках, пустырях. Чтобы избежать укусов, необходимо носить закрытую одежду и использовать репелленты. Поддерживайте регулярный осмотр себя и близких каждые 15-20 минут во время прогулок. Если вы обнаружили клеща, аккуратно удалите его и отнесите в лабораторию для анализа. Инкубационный период после укуса может достигать до четырех недель, поэтому важно следить за состоянием здоровья и при необходимости обращаться за медицинской помощью.
Напоминаем, что с 11 апреля в Курганской области введен особый противопожарный режим. Пожароопасный сезон — это период, когда из-за сухой и жаркой погоды увеличивается риск возникновения природных пожаров. В период его действия особого противопожарного режима использовать открытый огонь категорически запрещено! Поэтому, воздержитесь от приготовления шашлыков и мяса на открытом огне!
При планировании выездного отдыха на пляж обратите внимание на благоустроенность места: наличие кабинок для переодевания, мусоросборников и медицинских пунктов.
Чтобы пляжный отдых прошел без вреда для здоровья, следуйте простым рекомендациям:
- Соблюдайте питьевой режим, выпивая до 1,5 литра жидкости в сутки.
- Исключите сладкие газированные, энергетические и алкогольные напитки.
- Старайтесь избегать тяжелой жирной пищи, особенно в жару, а приемы пищи проводите в утреннее и вечернее время.
- Носите головной убор и защищайтесь от солнца.
Если вы почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением и немедленно обращайтесь к врачу.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сделать майские праздники безопасными и приятными!
