Через день православные отметят один из главных праздников – Крещение Господне. И именно в этот день, 19 января, совершается обряд освещения воды и массовое погружение верующих в освещённые водоёмы. Однако не стоит забывать, что в наших климатических условиях, при минусовой температуре, такое купание для человека неподготовленного может обернуться даже трагедией.
Несмотря на то, что на официальных купелях будут дежурить скорая медицинская помощь, спасатели, полиция, купающимся нужно соблюсти простые правила безопасности.
Купаться следует только в специально оборудованных купелях под присмотром спасателей, медицинских работников. Для крещенских купаний в Кургане оборудовано специальное место на водоёме Голубые озёра. Сюда можно приехать 19 января с 9:00 до 21:00.
Зимние купания рекомендуются только людям здоровым, не страдающими хроническими заболеваниями.
Не употребляйте алкоголь перед тем, как войти в крещенскую воду. Также медики настоятельно говорят о том, что окунаться нужно не голодным, принять пищу желательно за час до купания.
И, конечно, проявите терпение, если перед вами образовалась очередь из нескольких человек. В это время можно разогреться, сделать несколько приседаний, наклонов, физических упражнений.
При спуске в воду будьте осторожны и внимательны, держитесь за перила лестницы. На ногах должна быть нескользящая обувь.
Заходите в воду постепенно, не погружайтесь резко. Спустившись в воду, не задерживайтесь, сразу выходите после того, как окунётесь. Оптимальное время для нахождения в проруби – не более одной минуты.
После купания разотрите себя насухо махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Если ваш организм переохладился, нужно укрыться пледом или одеялом, зайти в теплое помещение и выпить горячий чай. Переодеться лучше всего в специально оборудованных для этого палатках, которые будут установлены на Голубых озёрах. При ухудшении самочувствия – обратиться к медицинским работникам.
Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.
Помните, если вы не отличаетесь хорошим здоровьем, или решили искупаться первый раз, лучше проконсультироваться заранее с врачами. Также доктора не рекомендуют окунаться в прорубь тем, кто недавно перенёс инфекционное или иное заболевание.
Будьте внимательны и осторожны на льду, чтобы зимнее купание принесло радость праздника и запомнилось своими эмоциями. Не подвергайте опасности свою жизнь и здоровье, если не уверены в том, что погружение в ледяную воду станет безопасным. Лучше не рисковать.
