До начала учебного года осталось чуть больше недели. Уполномоченный по правам ребёнка в Курганской области Марина Самойлова рассказала, как помочь школьникам перестроиться после летних каникул и справиться с волнением.
Буквально через неделю первоклашки откроют свои первые буквари, а старшеклассники начнут готовиться к главному школьному экзамену - ЕГЭ. Три месяца летних каникул расслабят кого угодно, а детей и подавно. Уполномоченный по правам ребёнка в Курганской области Марина Самойлова уверена: поддержка родителей в этот период особенно важна.
- Сейчас для них сложная пора - нужно перестроиться с летних каникул на учебный процесс. Вместе с ребёнком подготовьте место, которое будет ему удобно и комфортно. Закупите принадлежности, которые ему понравятся. Поговорите, вспомните, что в прошлом году в школе было хорошего, что в этом году ожидает, какие планы можно вместе построить, - рассказала Марина Самойлова.
Особое внимание - режиму дня. За лето дети отвыкают рано вставать, и переход на школьный график даётся непросто. Марина Самойлова советует уже сейчас начинать подготовку, чтобы адаптация проходила легче.
- Посмотрите, чем он занимается в последнюю неделю, с кем проводит время. Выстройте заново режим. Потому что ему придётся перестраиваться уже буквально через неделю. Во сколько он встаёт, во сколько ложится и каким образом планирует свой день. На это тоже нужно обратить внимание, - отметила уполномоченный.
Если ребёнок переживает и не справляется сам, оставлять его один на один с этим не рекомендуют. В школах работают психологи. А ещё в Курганской области действует детский телефон доверия: 8-800-2000-122 и короткий номер 124.
- Если какая-то проблема возникает, решать её нужно обязательно вместе. Помните, что дети - это самое дорогое, что у нас есть. И им обязательно нужно оказать помощь, если она им необходима, - подчеркнула Марина Самойлова.
Мария Мазина, служба информации телекомпании «Область 45». Фото Анны Макаровой.
